एंटीऑक्सिडेंट: वे क्या हैं और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए क्यों महत्वपूर्ण हैं?
22
अप्रैल 2022

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एंटीऑक्सिडेंट: वे क्या हैं और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए क्यों महत्वपूर्ण हैं?

हमें युवा दिखने और महसूस करने में एंटीऑक्सिडेंट की अत्यधिक लाभकारी भूमिका पर शोध में कोई कमी नहीं है। हम अपने शरीर में इन शक्तिशाली पोषक तत्वों को शामिल करके अपनी त्वचा और शरीर की गुणवत्ता और उपस्थिति को गहराई से प्रभावित और उन्नत कर सकते हैं आहार और त्वचा की देखभाल। 

हम में से अधिकांश ने के बारे में सुना है एंटीऑक्सीडेंट स्किनकेयरलेकिन हम में से कितने लोग जानते हैं कि वास्तव में एंटीऑक्सिडेंट क्या हैं और वे हमारी त्वचा की रक्षा, पोषण और उपचार के लिए क्या करते हैं? आइए इन चमत्कारिक अणुओं को गहराई से देखें और समझें कि वे हमारी त्वचा को महत्वपूर्ण पोषक तत्व कैसे प्रदान करते हैं जो हमें अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने और देखने में मदद करते हैं।


एंटीऑक्सिडेंट क्या हैं? 

सीधे शब्दों में कहें तो एंटीऑक्सिडेंट पोषक तत्व (या अणु) होते हैं जो हमारे शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद करते हैं जो कि मुक्त कणों और पर्यावरणीय कारकों जैसे यूवी प्रकाश, रसायनों और प्रदूषण के कारण होता है। ऑक्सीडेटिव तनाव एंटीऑक्सिडेंट और मुक्त कणों का असंतुलन है, और इससे हमारी आनुवंशिक सामग्री, त्वचा कोशिकाओं और प्रोटीन को नुकसान होता है। 

यह हमारी त्वचा के लिए क्या मायने रखता है? ऑक्सीडेटिव तनाव समय से पहले बूढ़ा होने का एक प्रमुख कारण है; यह खुद को महीन रेखाओं, झुर्रियों, हाइपरपिग्मेंटेशन में प्रकट करता है और हमें सुस्त और थकी हुई त्वचा के साथ छोड़ देता है। 


एंटीऑक्सीडेंट कैसे काम करते हैं

एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों के उत्पादन को बेअसर और सीमित करते हैं और ऑक्सीकरण के हानिकारक प्रभावों को कम करते हैं। ये शक्तिशाली अणु हमारे शरीर के प्राकृतिक रक्षक हैं जो हमें उम्र बढ़ने के संकेतों को दूर रखने में मदद करते हैं। 

त्वचा के लिए एंटीऑक्सिडेंट हाइड्रेशन जोड़कर, महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करके, और सूजन को कम करने, और रोसैसिया के प्रभाव से उम्र बढ़ने वाली त्वचा को उलटने और बदलने में मदद करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की टोन और बनावट को पुनर्जीवित करते हैं, सुस्त और थकी हुई दिखने वाली त्वचा को उज्ज्वल करते हैं, और आपके रंग को फिर से जीवंत करते हैं। 

एंटीऑक्सिडेंट्स की एंटी-एजिंग और उपचार शक्ति चमत्कारी से कम नहीं है और यही कारण है कि इन शक्तिशाली उपचार एजेंटों के साथ इतने सारे स्किनकेयर फॉर्मूले भरे हुए हैं। सौभाग्य से हमारे लिए, हम अपने आहार में वापस एंटीऑक्सिडेंट जोड़ सकते हैं और उपयोग कर सकते हैं एंटीऑक्सीडेंट स्किनकेयर हमारे शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने में मदद करने और मुक्त कणों के कारण होने वाले नुकसान को उलटने में मदद करता है। 


के फायदे है एंटीऑक्सीडेंट स्किनकेयर 

  • ऑक्सीकरण कोलेजन को तोड़ता है; कम कोलेजन का अर्थ है महीन रेखाएँ, झुर्रियाँ और सैगिंग। एंटीऑक्सिडेंट ऑक्सीकरण प्रक्रिया को रोकते हैं और अधिक कोलेजन जोड़ते हैं जिसके परिणामस्वरूप अधिक युवा दिखने वाली त्वचा होती है। 
  • ऑक्सीकरण का तनाव त्वचा की सूजन को ट्रिगर करता है जिससे ब्रेकआउट और मुँहासे होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट विरोधी भड़काऊ हैं और एक ऐसा वातावरण बनाते हैं जो मुँहासे को हतोत्साहित करता है।  
  • एंटीऑक्सिडेंट स्वाभाविक रूप से आपकी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने में मदद करते हैं। 
  • मुक्त कण क्षति और सूर्य के संपर्क में मेलेनिन का उत्पादन होता है, एंटीऑक्सिडेंट क्षति से लड़ते हैं और मेलेनिन उत्पादन शाम को त्वचा की टोन और काले धब्बे को कम करते हैं।

सुनहरा सितारा त्वचा के लिए एंटीऑक्सीडेंट

त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ एंटीऑक्सीडेंट भोजन

अच्छी खबर है- कई त्वचा देखभाल उत्पादों में शक्तिशाली और प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। कुछ दूसरों की तुलना में अधिक सहायक होते हैं; आइए त्वचा देखभाल उपचारों में उपयोग किए जाने वाले कुछ बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट देखें: 

  • विटामिन बी3 (नियासिनमाइड) एक मजबूत और लचीला त्वचा अवरोध बनाने में मदद करता है और त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करता है। मुंहासे और रोसैसिया जैसी त्वचा की स्थिति के इलाज में मददगार। यह ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ता है और त्वचा की बनावट और टोन में सुधार करता है। 
  • रेड वाइन, अंगूर और अन्य जामुनों में स्वाभाविक रूप से होने वाला, रेस्वेराट्रोल एक शक्तिशाली एंटी-एजिंग एंटीऑक्सिडेंट है। यह साबित होता है कि इसमें कैंसर से लड़ने वाले गुण होते हैं और इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं। 
  • लाइकोपीन एक कैरोटीनॉयड है जो ज्यादातर लाल सब्जियों में पाया जाता है। यह प्राकृतिक कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है। 
  • ग्रीन टी (अर्क) पादप पॉलीफेनोल्स से भरपूर होती है जो प्रतिरक्षा में सुधार करती है और त्वचा पर शांत और सुखदायक प्रभाव डालती है। लाली और जलन को कम करता है और धूप से निस्तब्धता को कम करता है। 
  • विटामिन सी अपने एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एजिंग गुणों के लिए लोकप्रिय है। यह यूवी क्षति के खिलाफ त्वचा की सुरक्षा को बढ़ावा देने में भी मदद करता है, फर्म त्वचा को कम करता है, मुँहासे के निशान को कम करता है, और त्वचा को और भी अधिक रंग देता है। 
  • पावरहाउस एंटीऑक्सिडेंट्स की लाइन-अप में एक उभरता हुआ सितारा, एस्टैक्सैन्थिन भी एक कैरोटीनॉयड है। यह त्वचा को यूवी डैमेज से बचाता है और यूवी लाइट के ओवर एक्सपोजर को रिपेयर करता है। यह गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है, झुर्रियों को कम करता है और हाइपरपिग्मेंटेशन से बचाता है।

सामरिक परिणामों के लिए सर्वश्रेष्ठ एंटीऑक्सीडेंट जोड़ना

अब जब हम जानते हैं कि एंटीऑक्सिडेंट क्या हैं और वे हमें और हमारी त्वचा को स्वस्थ और युवा रखने के लिए कैसे काम करते हैं, तो हम इस जानकारी का उपयोग चुनने के लिए कर सकते हैं। गुणवत्ता skincare हमारी त्वचा की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप उपचार। एंटीऑक्सीडेंट स्किनकेयर उत्पादों की खोज शुरू करें।

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