चिड़चिड़ी त्वचा बुझाना - चिड़चिड़ी और शुष्क त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ मॉइस्चराइज़र, सीरम और क्लीनर
चिड़चिड़ी त्वचा आपको अजीब महसूस करा सकती है... सूखी, लाल, फटी हुई, और कभी-कभी पपड़ीदार त्वचा आपके और आप जो कुछ भी हासिल करना चाहते हैं, उसके बीच एक बाधा की तरह महसूस करती है। लेकिन वास्तव में यह त्वचा की काफी सामान्य समस्या है। इसलिए, आप यह सुनकर राहत पा सकते हैं कि कई ओवर-द-काउंटर समाधान आपकी चिढ़ त्वचा को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
इस लेख में, हम इस समस्या के बारे में आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है, उस पर जाएंगे, जिसमें कुछ आजमाए हुए, गुणवत्तापूर्ण स्किनकेयर समाधान शामिल हैं जो चिड़चिड़ी त्वचा को बुझाने में मदद कर सकते हैं।
चिड़चिड़ी त्वचा कैसी दिखती है और कैसी लगती है?
यदि आपकी त्वचा में जलन है, तो आप अपनी त्वचा की बनावट में हल्की बेचैनी या झुंझलाहट से लेकर दयनीय होने और रहने को प्राथमिकता देने तक कुछ भी महसूस कर सकते हैं। सच्चाई यह है कि चिड़चिड़ी त्वचा शरीर का यह बताने का तरीका है कि कुछ गड़बड़ है, और हमें कदम उठाने चाहिए समस्या का समाधान करने के लिए।
चिड़चिड़ी त्वचा लाल, धब्बेदार, सूजन, ऊबड़-खाबड़, परतदार दिखाई दे सकती है। कभी-कभी लाली त्वचा की सतह के नीचे बहने वाले रक्त के कारण होती है, जो शरीर के प्राकृतिक उपचार के तरीकों में से एक है। यदि आप देखते हैं कि त्वचा असामान्य दिखती है, तो शायद यह किसी तरह से चिढ़ है।
चिड़चिड़ी त्वचा के रूप से भी अधिक निराशाजनक वह भावना है जो इसका कारण बनती है। यह खुजली या दर्दनाक हो सकता है, कभी-कभी इतना असहज भी महसूस होता है कि आप घरेलू उपचार की कोशिश करते हैं या कुछ तत्काल राहत के लिए अप्रयुक्त समाधानों में निवेश करते हैं।
त्वचा में जलन क्यों होती है?
त्वचा में जलन के कुछ मामले ऐसे होते हैं जिनमें पेशेवर द्वारा निदान और उपचार की आवश्यकता होती है। यदि आपके डॉक्टर द्वारा संबोधित किया जाए तो ट्रिगर्स जैसे अंतर्निहित स्थितियां, एलर्जी, संवेदनशीलता, और बहुत कुछ सर्वोत्तम हैं।
लेकिन जब तनाव के बाहरी या भावनात्मक कारणों की बात आती है, तो आप बिना किसी हस्तक्षेप के मुद्दों का समाधान कर सकते हैं।
त्वचा में जलन के सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- तनाव
- शुष्क/हवादार मौसम
- प्रदूषण
- सूर्य अनावरण
- स्वाभाविक रूप से संवेदनशील त्वचा
- हमारे में अतिरिक्त संरक्षक आहार
- फ़ैब्रिक, क्लीन्ज़र, सुगंध, साबुन आदि के प्रति संवेदनशीलता
- दवा के साइड इफेक्ट
मान लीजिए कि आप हाल ही में जलन का अनुभव कर रहे हैं और आप इसके कारण के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं। उस स्थिति में, आप सामान्य कारणों की सूची के माध्यम से यह देखने के लिए शुरू कर सकते हैं कि आपकी वर्तमान जीवनशैली पर कुछ भी लागू होता है या नहीं। क्या आपने हाल ही में एक नया ऊन स्वेटर पहनना शुरू किया है? क्या आपने अपना मल्टीविटामिन लेना बंद कर दिया? क्या आपने कोई नया डिटर्जेंट या साबुन इस्तेमाल करना शुरू कर दिया है? या हो सकता है कि मौसम अभी ठंडा और तेज़ होने लगा हो, जिससे आपकी प्राकृतिक रूप से रूखी त्वचा रूखी हो गई हो। जब आप जलन के कारण को कम कर सकते हैं, तो आप उस उत्प्रेरक को समीकरण से निकालने के लिए कदम उठा सकते हैं।
समस्या को उसके मूल में ठीक करने के अलावा, आपको अपनी त्वचा को गहराई से शांत करने के लिए पौष्टिक सामयिक त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना शुरू करना चाहिए।
चिड़चिड़ी त्वचा का इलाज कैसे करें
पहला कदम, और कभी-कभी चिड़चिड़ी त्वचा का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका कहा जाता है, इसे पहली जगह में होने से रोकना है। खूंखार सूखी, लाल, फटी त्वचा से बचने के लिए नियमित और अच्छी तरह से रखी गई त्वचा की दिनचर्या महत्वपूर्ण है। बुझी हुई, उपचारित और संरक्षित त्वचा स्वस्थ होती है, बेहतर महसूस करती है, और अधिक चमकदार दिखती है।
चिड़चिड़ी त्वचा को कैसे रोकें
- अपनी त्वचा को धूप से बचाएं - बदलते मौसम के साथ अपनी दिनचर्या को अपडेट रखने का ध्यान रखें। दिन के दौरान बाहर समय बिताते समय हमेशा 30 या अधिक का एसपीएफ़ पहनें और बार-बार पुन: आवेदन करें।
- हाइड्रेटेड रहें- अपनी त्वचा को बनाए रखना है जरूरी हाइड्रेटेड और ढेर सारा पानी पीकर, सेहतमंद खाना खाकर, और भरपूर नींद लेकर शांत रहें।
- तनाव से बचें - हम जानते हैं कि यह कठिन है, लेकिन तनाव से राहत देने वाली गतिविधियों, जैसे कि ध्यान और यिन या योग को शामिल करना एक बड़ी मदद हो सकती है।
- सुगंधित उत्पादों से दूर रहें - न केवल हमारी त्वचा को परेशान करने वाली रासायनिक गंध हैं, बल्कि वे हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकती हैं।
- संवेदनशील क्षेत्रों को छूने से बचें - बैक्टीरिया को मुंहासे या त्वचा की प्रतिक्रिया पैदा करने से रोकने के लिए जितना हो सके अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखें।
सामान्य त्वचा की जलन समस्याओं के लिए त्वरित सुझाव
- मुँहासे - स्किनकेयर सामग्री जैसे सैलिसिलिक एसिड और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) मुंहासों को दूर रखने में मदद करते हैं। माइल्ड क्लींजर और टोनर का इस्तेमाल करें।
- परतदार और रूखी त्वचा - अहा के साथ कोमल स्क्रब और रासायनिक एक्सफोलिएंट फ्लेक्स और सूखापन के साथ मदद करेंगे। चेहरे पर रूखी त्वचा के लिए सबसे अच्छा मॉइस्चराइजर हाइलूरोनिक एसिड या सेरामाइड्स वाला हाइड्रेटिंग सीरम है।
- सुस्त, थकी हुई त्वचा - कभी-कभी, हमारी त्वचा में जलन नहीं होती है, बस थक जाती है। स्वस्थ त्वचा की तुलना में थकी हुई त्वचा अधिक आसानी से चिड़चिड़ी हो सकती है। अन्य उत्पादों के साथ स्तरित या अकेले उपयोग किए जाने पर प्राकृतिक अवयवों के साथ चेहरे के तेल को शांत करना अद्भुत काम कर सकता है।
थकी / चिड़चिड़ी त्वचा के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ स्किनकेयर उत्पाद
हमारी थकी हुई त्वचा के लिए समाधान खोजना उतना मुश्किल नहीं है जितना सतह पर लग सकता है। सच है, बाजार में ऐसे हजारों उत्पाद हैं जो स्पष्टता को प्रभावित करते हैं। फिर भी, हमने गृहकार्य कर लिया है (इसलिए आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है) और इस सूची की क्यूरेटेड सूची बनाई है थकी हुई त्वचा के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ त्वचा देखभाल उत्पाद. हमारे शरीर की चिड़चिड़ी सतह को शांत करने और बुझाने के लिए सभी सूत्र चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हैं।
- आईएस क्लीनिकल शुद्ध शांत संग्रह
- स्किनमेडिका HA5 कायाकल्प हाइड्रेटर
- EltaMD बैरियर नवीनीकरण परिसर
- Neocutis जैव क्रीम फर्म चिकनाई और कस क्रीम
- स्किनमेडिका रिप्लेनिश हाइड्रेटिंग क्रीम
- EltaMD स्किन रिकवरी टोनर
- ओबागी डेली हाइड्रो-ड्रॉप्स फेशियल सीरम
- EltaMD स्किन रिकवरी सीरम
- स्किनमेडिका आवश्यक रक्षा खनिज शील्ड ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 32
- EltaMD स्किन रिकवरी लाइट मॉइस्चराइजर
यदि आप शुष्क और चिड़चिड़ी त्वचा से ग्रस्त हैं, तो ध्यान रखें कि अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को दिन में दो बार बनाए रखें। आप जलन ट्रिगर को भी पहचान सकते हैं और समाप्त कर सकते हैं ताकि आपकी त्वचा अब उजागर न हो या कम से कम बेहतर तरीके से सुरक्षित रहे। यदि आवश्यक हो, तो आपको उन उत्पादों को बंद कर देना चाहिए जो आपको लगता है कि समस्या पैदा कर रहे हैं या इसमें योगदान दे रहे हैं। अंततः, उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री के साथ इलाज करने से आपको परेशान त्वचा को साफ़ करने और शांत करने में मदद मिलेगी। और यह एक बड़ी राहत है।
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