एक्स्ट्रा-ड्राई स्किन के लिए बेस्ट स्किनकेयर रूटीन
किसी से भी पूछिए जो रूखी त्वचा के साथ रहा हो, और वे आपको बताएंगे कि यह असहज है। क्रैकिंग, खुजली, या स्केलिंग त्वचा सिर्फ अनाकर्षक नहीं दिखती है; यह आपके स्वास्थ्य को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है क्योंकि यह वह खिड़की हो सकती है जिसके माध्यम से बैक्टीरिया और रोगाणु आपके शरीर में प्रवेश करते हैं।
अच्छी खबर: आप रूखी त्वचा से सफलतापूर्वक लड़ने के उपाय कर सकते हैं। यह लेख अतिरिक्त शुष्क त्वचा के लिए सर्वोत्तम स्किनकेयर रूटीन पर केंद्रित है।
रूखी त्वचा के क्या कारण हैं
स्किनकेयर रूटीन के प्रत्येक चरण के महत्व को समझने के लिए हम इस लेख में पेश करते हैं, शुष्क त्वचा के कारणों पर संक्षेप में बात करना महत्वपूर्ण है।
Healthline.com, कई सूचीबद्ध करता है का कारण बनता है शुष्क त्वचा की:
- वातावरण: ठंड, शुष्क मौसम सहित।
- अत्यधिक धुलाई: नमी बनाए रखने के लिए जिम्मेदार त्वचा के प्राकृतिक यौगिकों को नुकसान पहुंचाता है।
- जलन के लिए एक्सपोजर: त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है जिससे वह नमी बनाए रखने में असमर्थ हो जाएगा।
- आनुवंशिकी: किसी व्यक्ति की शुष्क त्वचा है या नहीं, इसे प्रभावित करने वाला सबसे बड़ा कारक।
- चिकित्सा की स्थिति: एक्जिमा और सोरायसिस की तरह त्वचा में रूखापन आ सकता है।
शुष्क त्वचा से निपटने में आपकी मदद करने के लिए यहां दिए गए कदम हैं:
एक सौम्य क्लीन्ज़र का मध्यम मात्रा में उपयोग करें
जैसा कि आप अपने दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों के बारे में जाते हैं, आपकी त्वचा अशुद्धियों और मृत त्वचा कोशिकाओं को जमा करती है। इस कारण से, किसी भी स्किनकेयर रूटीन को अन्य उत्पादों को लगाने से पहले इन अशुद्धियों से छुटकारा पाने के लिए क्लींजिंग से शुरू करना चाहिए।
जबकि चेहरे की सफाई आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का अभिन्न अंग है, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों का चयन करते समय सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। क्योंकि लंबे समय से शुष्क त्वचा संवेदनशील हो सकती है, जैसे एक सौम्य क्लीन्ज़र का चयन करें ओबागी नु-डर्म जेंटल क्लींजर.
त्वचा विशेषज्ञ भी आमतौर पर यही सलाह देते हैं कि अगर आपकी त्वचा बहुत ज्यादा डिहाइड्रेट है तो आपको इसे दिन में सिर्फ एक बार रात को साफ करना चाहिए। सुबह आप सिर्फ अपना चेहरा धोने के लिए पानी का उपयोग कर सकते हैं। आपको प्रयोग करने पर भी विचार करना चाहिए अलग-अलग मौसम के लिए अलग-अलग क्लीन्ज़र.
नॉन-अल्कोहलिक टोनर लगाएं
स्किन टोनर एक ऐसा उत्पाद है जिसे आप अपने मॉइस्चराइजर की नींव रखने के लिए चेहरे को साफ करने के बाद लगाते हैं। एक समय था जब किसी को अत्यधिक शुष्क त्वचा से निपटने के लिए टोनर का उपयोग करने की सलाह देना एक बड़ा पाप था।
तो, अब क्या बदल गया है कि लगभग हर त्वचा विशेषज्ञ पुरानी रूखी त्वचा वाले लोगों के लिए एक प्रभावी स्किनकेयर रूटीन के दूसरे चरण के रूप में टोनर की सिफारिश कर रहे हैं? टेक्नोलॉजी ने नॉन-अल्कोहलिक स्किन टोनर बनाए हैं।
साइट्रिक और लैक्टिक एसिड के साथ तैयार किया गया पानी आधारित टोनर खोजें एल्टा एमडी स्किन रिकवरी टोनर. ये सामग्रियां मृत त्वचा कोशिकाओं और अन्य अशुद्धियों को हटाकर त्वचा को चिकना और साफ बनाती हैं।
अपनी त्वचा की समस्या को लक्षित करें
जब अतिरिक्त शुष्क त्वचा की बात आती है, तो कोई एक आकार-फिट-सभी समाधान नहीं होता है। आपको अपनी शुष्क त्वचा का कारण निर्धारित करना होगा और ऐसे उत्पादों को ढूंढना होगा जो विशिष्ट समस्या का समाधान करते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आपकी त्वचा शुष्क है क्योंकि आप पर्याप्त पानी नहीं पी रहे हैं, तो उपाय यह होगा कि आप अधिक पानी पियें। दूसरी ओर, उम्र बढ़ने से निकलने वाले सूखेपन का इलाज इनमें से किसी एक का उपयोग करके किया जा सकता है शुष्क त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ सीरम, जैसे सबसे ज्यादा बिकने वाला स्किनमेडिका टीएनएस एडवांस्ड प्लस सीरम. या अगर आपकी त्वचा में जलन हो रही है, तो आपको विचार करना चाहिए कि और क्या हो सकता है जलन पैदा कर रहा है मदद के लिए लक्षित उत्पाद चुनने से पहले।
moisturize
यह आश्चर्य की बात नहीं है कि शुष्क त्वचा के लिए सबसे अनुशंसित रूटीन में मॉइस्चराइज़र लगाना चौथा चरण है। ये ऐसे उत्पाद हैं जिनका उपयोग आपकी त्वचा में पानी की मात्रा बढ़ाने और उस नमी को पूरे दिन बनाए रखने के लिए किया जाता है। इन उत्पादों को उन अवयवों से निर्मित किया जाता है जिनमें ह्यूमेक्टेंट्स, ऑक्लूसिव और ईमोलिएंट्स शामिल होते हैं, ये सभी पदार्थ त्वचा को नमी बनाए रखने की अनुमति देते हैं।
जब चयन मॉइस्चराइजर, कोमल अवयवों पर ध्यान केंद्रित करने पर विचार करें क्योंकि शुष्क त्वचा संवेदनशील होती है, जबकि अभी भी प्रभावशीलता सुनिश्चित करती है। हमारा पसंदीदा है स्किनमेडिका HA5 कायाकल्प करने वाला हाइड्रेटर.
प्रयास की रक्षा करें
आपने यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत मेहनत की है कि आपकी त्वचा नम है; आपका अंतिम कदम अपने लाभ की रक्षा करना है। लगता है सनस्क्रीन जो आपकी त्वचा को सूरज की यूवी किरणों के प्रतिकूल प्रभाव से बचाने में मदद करेगा।
सनस्क्रीन लगाने के अलावा, अन्य दैनिक आदतें जो आपकी त्वचा को स्वस्थ और नम बनाए रखने में मदद कर सकती हैं, उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- हाइड्रेटेड रहना जरूरी है। आखिरकार, त्वचा हमारा सबसे बड़ा अंग है और इसे पनपने के लिए पानी की जरूरत होती है।
- कैफीन शुष्क त्वचा का कारण बन सकता है, इसलिए आप इसे कम मात्रा में पेय पदार्थों का सेवन करना चाह सकते हैं।
- उचित सुरक्षात्मक पहनें उपकरण हवा, बरसात, गर्म, आर्द्र या ठंडे मौसम के दौरान कपड़े।
जानिए कब मदद लेनी है
हर किसी की त्वचा में बारीकियां होती हैं, और यदि आपकी अत्यधिक शुष्क त्वचा है, जिसे नियमित स्किनकेयर रूटीन से ठीक नहीं किया जा सकता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना एक अच्छा विचार है। यदि आपकी शुष्क त्वचा आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों को प्रभावित करती है, जैसे नींद या सामाजिककरण करने की क्षमता, तो आपको एक विशेषज्ञ को भी देखना चाहिए। लेकिन अधिकांश शुष्क त्वचा पीड़ितों के लिए, हमने ऊपर उल्लिखित शुष्क त्वचा की दिनचर्या में शक्तिशाली प्रभाव डाला है, जिससे त्वचा को नमीयुक्त, चमकदार और कोमल बनाया जा सकता है। यदि आपके पास इन उत्पादों के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो विचार करें मुफ्त परामर्श खरीदने से पहले हमारे ऑन-स्टाफ कॉस्मेटिक और प्लास्टिक सर्जन, डॉ. वी और उनके विशेषज्ञ स्टाफ के साथ।
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